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春季的衣着

2016-07-27 00:00:54 来源: 太极养生网  点击: 标签:

导读: 春季是阳气升发的节气,其时节养生应该顺应节气气候特点恰当地调整衣着。(1) 衣着不宜顿减因季节不同更换穿着对养生有重要影响。初春阴寒未尽,阳气渐生,气候日趋暖和,人们逐渐

 春季是阳气升发的节气,其时节养生应该顺应节气气候特点恰当地调整衣着。

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(1)   衣着不宜顿减

因季节不同更换穿着对养生有重要影响。初春阴寒未尽,阳气渐生,气候日趋暖和,人们逐渐去棉穿单,但北方冷空气较强烈,气候亦多变,春寒虽不像寒冬腊月那样冷酷,但由于人们穿着的变化和心理上准备不足,加之人体皮肤腠理已变得疏松,对风寒之邪的抵抗能力有所减弱,易感邪而致病。所以养生家认为早春宜保暖,衣服不宜顿减,以助人体阳气升发,抵抗外邪侵袭。

(2)   穿着宜柔软保暖

                   春季里,尽管天气转暖,但是天气变化还是很大,尤其是晚上与中午的温差相当大,因此,穿着宜保暖。还应自己的性格、喜好、高矮、胖瘦以及经济状况来选择衣冠穿戴。自己喜欢,穿着自信、精神,心情自然愉快,也有益于养生。

(3)   穿着宜宽松舒适

穿着不仅要考虑到美,还要考虑到健康。若裤子穿的过紧,就不利于阴部湿气散发,长时间处于过热过湿的环境,为细菌繁殖创造了有利条件,容易引发阴道发炎、瘙痒,甚至泌尿系统感染。因此,内裤宜宽松,大小适中,且不能用尼龙,化纤制作。

(4)   春鞋选择要三性

春回大地,气温回升,人的脚汗也开始逐渐增多,同时春暖花开,又是旅游的大好时节。因此,选购春鞋应该注意它的透气性、保暖性和保湿性三大特点。

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