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“春红”上脸 来点维生素A甚好

2016-09-16 09:32:56 来源: 太极养生网  点击: 标签:过敏

导读: 万物复苏,万物也燥,你脸蛋一抹“绯霞”,当真是高敏季节到来了。那么春季过敏怎么办呢?爱美的菇娘不要伤心,下面就和小编来看看光用吃就可以解决过敏……

胡萝卜

日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

胡萝卜鸡肉

材料:鸡胸肉,胡萝卜,大米

做法:

1.锅里放入葱段姜片煮鸡肉,筷子能插透鸡肉就可以了。

2.胡萝卜切丝,大米事先泡上1小时。

3.捞出鸡肉姜片和大葱,把大米倒入煮鸡肉的水中,慢慢熬。

4.差不多的时候放入胡萝卜丝,搅拌10分钟关火盖盖闷5分钟即可。

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