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冬天泡脚需要注意哪些事项

2016-09-19 13:07:58 来源: 太极养生网  点击: 标签:冬天 

导读: 冬天天气寒冷体质虚寒的人容易手脚冰凉。很多人喜欢冬天泡脚驱寒但是泡脚也需要很多的注意事项。如果不正确不但不能够起到养生的目的还很可能损害身体……

1水温适当

水温适当。泡脚首要的就是要水温适当。有些人喜欢泡脚用很烫的水,实际上这是很不可取的。泡水的温度最好调节在40度左右,比人体温度略高些即可。

2选择泡脚的时间恰当

选择泡脚的时间恰当。一般在饭后一小时和睡前两小时内不要泡脚。饭后一小时,人体处于消化期,而睡前两小时泡脚很容易造成失眠。

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