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冬天我们吃哪六种食物最养生?

2016-09-19 13:08:00 来源: 太极养生网  点击: 标签:冬天 食物 养生

导读: 临近冬天正是我们保存体内阳气的季节所以冬天切记不要吃冷冻食品这会对我们的脾造成相当程度上的损害。在这个季节里我们应该吃哪几种食物最养生呢?就让我跟大家说一下……

11、萝卜 俗话说:冬吃萝卜夏吃姜

1、萝卜 俗话说:冬吃萝卜夏吃姜。又言:冬季萝卜赛过小人参。萝卜据有非常强的抗癌功效,有滋阴补阳的功效,还能增强身体的免疫力。在冬天最合适吃的第一养生食物就数萝卜了。

2、饺子 冬天吃饺子,是我们汉族人民的传统习惯,在古代每逢时,家人都会围在一起吃饺子,饺子中的芹菜、肉、马蹄、韭菜等肉馅能给我们补充能量,并起到抗寒的作用。

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