太极养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 儿童 > > 正文

儿童便秘慎用药 这菜肴营养还助排便

2016-09-19 12:08:14 来源: 太极养生网  点击: 标签:便秘 食疗

导读: 小朋友不愿吃蔬菜经常便秘怎么办?家长很烦恼,孩子便秘用药又有副作用,该怎么调理孩子便秘问题呢?其实家长们可以试试食疗的办法,以下这几道菜肴有效缓解孩子便秘问题。……

这菜肴营养还助排便

红薯粥

将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。

营养解密:红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效,红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘的效果不亚于药物。

芝麻核桃汤

黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。

营养解密:芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用,如果你容易口腔唇上长疮,大便干燥,小便较黄,晚上烦躁不安,甚至盗汗,也合适吃。

频道推荐

常识饮食保健中医