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如何减去双下巴 14个小妙招帮你瘦成V脸

2015-12-17 09:03:59 来源: 太极养生网  点击: 标签:养生减肥 如何减去双下巴

导读: 如何减去双下巴?人到了一定年纪会发福,就会出现双下巴,双下巴是美女的硬伤,无论怎么节食减肥都不能减去双下巴,着实让人心烦,那么有了双下巴怎么办,如何减去双下巴呢?下面小编为……

  如何减去双下巴?人到了一定年纪会发福,就会出现双下巴,双下巴是美女的硬伤,无论怎么节食减肥都不能减去双下巴,着实让人心烦,那么有了双下巴怎么办,如何减去双下巴呢?下面小编为你介绍如何减去双下巴,供参考。

如何减去双下巴 14个小妙招帮你瘦成V脸

  1、辅助拍打

  每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下。

  保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下,从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。

  2、仰面提升

  仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

  3、减下巴操

  ①不移动肩膀,将颈部前伸,尽可能的远,坚持5秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持5秒钟后放松下来,每组动作5次。每天坚持做5组。

  ②闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

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