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梳头也可以养生?传统中医告诉你“梳”的秘密

2016-09-16 09:22:37 来源: 太极养生网  点击: 标签:保健 中医

导读: 我国传统的中医养生保健方法是今天我们现代人十分珍贵的非物质文化遗产,同时这些养生之法在今天仍旧对我们的日常保健生活产生着许多深刻的影响,指导着一代又一代追求健康养身之人,到达长寿安康的彼岸。此刻我要为大家介绍的就是其中之一的梳头保健法和他的功效:……

一:手指按摩梳头法

双手食指张开指尖立起,手掌向后十指均匀分开,然后顺着前发际朝后发际梳理,用中等力度按摩梳理头部的各个部位,直至头皮微热为止。也可用指甲侧缝左右梳理,效果一样。

主要功效:

清利头目、活血化瘀、通经活络、散寒驱邪、滋养润发、醒脑安神。特别是针对每天有大量脑力劳动者效果明显,古时的孔子、苏轼等就常用此法养生保健。

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