太极养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 中医养生 > 经络养生 > > 正文

落枕怎么办? 老中医的这些办法最有效

2016-09-16 09:22:45 来源: 太极养生网  点击: 标签:落枕 落枕怎么办

导读: 睡觉醒来脖子酸痛怎么回事?原来是落枕了。落枕的定义为:以颈部疼痛,颈项僵硬,转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。那么,落枕了怎么办呢?……

中医疗法缓解落枕痛楚

冰块冷敷

做法:用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处,每次15-20分钟,每日两次,严重者可每小时敷一次。适宜于落枕48小时内。

艾条温和灸

做法:右手如持笔写字状,拿灸用艾条使艾条与局部皮肤成45°角,将艾条点燃端对准患者痛疼部位,点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右,以局部温热、泛红但不致烫伤为度。施温和灸30分钟,灸毕令患者在诊室内避风休息30分钟后。

频道推荐

常识饮食保健中医