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那些洗澡最易犯的错 你做错了吗?

2016-06-19 20:29:14 来源: 太极养生网  点击: 标签:洗澡 禁忌

导读: 天气渐热,洗澡的次数也多了起来。虽然洗澡看似简单,但洗得不对也会伤害健康。近日,有专家列出了八大洗澡误区,提醒大家注意。以下误区,你犯了吗?……

那些洗澡最易犯的错

洗澡太过频繁。

不少人认为洗澡的次数越多越好,这样既卫生还能让自己看上去非常清爽。过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。而且,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。因此,建议天热时,每天最多洗一次澡,天气凉爽时每周洗1~3次澡,不要太过频繁。

洗澡时间过久。

洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性,洗澡时间越长,皮肤受到的伤害就越大,专家建议洗澡最好不要超过20分钟。

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