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不要把早餐当儿戏! 再这样吃离胃癌就不远了

2015-12-17 08:27:08 来源: 太极养生网  点击: 标签:早餐 晚餐 喜荤厌素 偏食 肠胃 胃癌

导读: 随着经济的迅速发展和社会压力的无限加大,我们的生活节奏也变得跳跃起来。每天吃饭都是敷衍了事。不管工作学习有多忙,都不要把早餐当儿戏!你们的随心所欲有没有考虑到胃宝宝的感受?切记,不要把早餐当儿戏!下面跟小编一起来看看吧。……

再这样吃离胃癌就不远了



把早餐当儿戏

1早餐是一天最重要的一顿,经过一夜你体内的营养几乎消耗殆尽,如果再不吃早餐,这一天你的精神不但提不起来,你的身体更是没有力气,很容易导致贫血,降低人体免疫功能,让病魔趁机而入,消化道疾病、胆结石、胃痛、胃炎甚至胃癌离你也不再遥远了!

2据有关专家研究,不吃早餐不但不能减肥反而能增肥,这就是越减越肥的道理,成了恶性循环。因为你早餐不吃,必定带着饥肠辘辘进入中午或是晚上,这时你会狼吞虎咽,直到把胃撑到足够大为止。要不就是根本坚持不到中午,就开始拿起垃圾食品充饥,如辣条、饼干、方便面等等,甚至垃圾食品吃的过多,午餐顺便也被免了。

3不吃早餐将影响你一天的心情。空腹工作是极其痛苦的一件事情,因为体内的能量几乎不能支撑你集中注意力来完成繁重的工作任务,完不成任务你会非常着急,再加上饥饿感越来越强烈,你的心情会更加糟糕……恶性循环越来越严重。

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