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减肥专家:10种需要你“闭嘴”的食物

2016-09-19 12:08:03 来源: 太极养生网  点击: 标签:减肥

导读: 有许多美食,你明明知道吃了就会让你的体重猛长,可你还是忍不住。生活中就是存在着许许多多这些非常好吃却又极为难戒的食品,减肥专家今天为你详细点评10种减肥黑名单食品,让你看看它们有多恐怖!……

No.1 炸鸡排

每块热量=约500卡路里=蛙泳37分钟罪魁祸首:油炸一块鸡排的热量大约介于500~600卡路里,切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃,然而面精越大,吸取的油脂热量也就越多!!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油,所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里!

No. 2 炸薯片

每罐热量=约1100卡路里=打网球3小时罪魁祸首:油脂洋芋片会让人发胖,其实错并不在于它的原料:马铃薯,而是当被切成薄薄的马铃薯片下油涡炸的那一刻,瞬间让它的热量水涨船高。一罐200克的热量就高达1100卡路里,实在太恐怖啦~~,所以每一片入口都是可怕的高热量啊!!

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