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男人熬夜伤神怎么办 这么做让你精力十足

2016-09-19 12:09:57 来源: 太极养生网  点击: 标签:熬夜后怎么办 熬夜怎么提神 熬夜怎么补救

导读: 众所周知,熬夜对身体有多方面的损害,及时做好以下三点,有助于减轻熬夜带来的伤害,将身体调整到最佳状态。……

男人熬夜伤神怎么办 这么做让你精力十足

首先,应及时补充水分

熬夜时人往往顾不上喝水,而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替。

这些往往会加重缺水对身体造成的伤害,所以无论是在参加派对,还是辛苦工作的状态,都要确保饮用足够量的白开水,及时补充体内无形流失的水分。

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