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气功

  • 气功对老人有何功效 可治疗心身疾病气功对老人有何功效 可治疗心身疾病

    气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。练气功可以治疗疾病,让你健康长寿。……...

    发布日期:2016-09-19   标签:心身疾病 功效 老人 治疗
  • 气功有哪些功效 培育真气抗早衰气功有哪些功效 培育真气抗早衰

    气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学等相结合,达到养生功效。……...

    发布日期:2016-09-19   标签:功效
  • 老人练气功的好处 可延缓人体衰老老人练气功的好处 可延缓人体衰老

    老年人健康养生不妨试试气功的练习,练气功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多种免疫细胞,能增强人的免疫力,能达到延年益寿的养生效果。……...

    发布日期:2016-09-19   标签:的好处 老人
  • 气功养生的功能 耳鼻的气功保健气功养生的功能 耳鼻的气功保健

    耳为听觉器官。中医认为,耳的功能靠精、髓、气、血的充养,尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系,故耳廓有全身脏器及肢体的反应点,而耳病的治疗,需要全身机能的改善。……...

    发布日期:2016-09-19   标签:保健 养生
  • 练气功除减肥外 还有护肤功效练气功除减肥外 还有护肤功效

    练气首重气血顺畅气功,是中国传统的一种养生术。养生注重气血循环,因此,一切必须从源头开始,先做好气的循环,再进行血的循环。大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气,要掌握好自己的人气其实很简单,只要一吸一呼符合健康原理,遵循细、慢、长、匀的原则,当呼吸方式越细、越慢、越长,相对就会变得均匀,进而让自己觉得身体很舒服。一旦达到这样的呼吸状态,身体循环会变得井然有序,心绪也能更加心平气和,行事自然就能够顺水推舟、水到渠成,因此,对身体来说,每一次呼吸都是非常重要的。中医专家指出,气功之练气,可以让人修身养性,...

    发布日期:2016-09-19   标签:功效 减肥 护肤
  • 武门复壮功的养生之道武门复壮功的养生之道

    气功是一种呼吸方法,是一种意识模式,是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。可以把气功的定义压缩成六个字:呼吸、意识、导引。气功能绝对强身;相对治病。……...

    发布日期:2016-09-19   标签:养生
  • 老年人练习气功六大禁忌老年人练习气功六大禁忌

    对于很多老年人来讲练气功是很好的运动,对于家庭调护疾病是很有效的,练气功后注意事项是很重要的,不然你的练习可能就不管用了,还会威胁身体的健康,如果老年人觉得没有适合自己的……...

    发布日期:2016-09-19   标签:禁忌 老年人
  • 气功范畴广泛 常练祛病益寿气功范畴广泛 常练祛病益寿

    现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼……...

    发布日期:2016-09-19   标签:益寿 祛病
  • 中老年练气功神效 疏通经络排病气中老年练气功神效 疏通经络排病气

    很多人知道练气功可以达到养生防病的功效,尤其是对于中老年人,不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压的血压正常了,心绞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了那么气功真的这么神效吗?气功到底如何帮助中老年人呢?1、练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度...

    发布日期:2016-09-19   标签:通经络
  • 气功疏通经络 治高血压养生气功疏通经络 治高血压养生

    气功疗法历史悠久,其是通过自我锻炼来疏通经络,同和气血以及增强精、气、神等几方面,使正气充沛,保持身体健康,达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压也有一定的疗效,是一种很好的非药物治疗措施。可做为高血压的基础治疗。主要的练习方法如下:一、要逐步放松,即指思想、肢体、内脏等均放松,可采用放松、默念法结合。二、要保持身心安静(入静)呼吸均匀缓慢,意守丹田(指排除杂念着意于脐下一寸五分处)或意守涌泉(足底心的一点)。三、要自然协调,指练功寸意识、姿势、呼吸协调一致。呼吸应以腹式呼吸为主,即指吸气时,隔肌下降...

    发布日期:2016-09-19   标签:高血压 养生

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