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秋季养肾补肾该怎么吃 推荐三种食疗方法补肾健身

2015-12-17 09:34:56 来源: 太极养生网  点击: 标签:秋季 养肾 补肾 食疗

导读: 补肾养肾已经成为了这个时代最为关注的话题,如果肾不好的话很容易导致更多疾病的发生,严重的话还会对生命造成伤害。所以在日常生活中我们应该要重视养肾补肾,那么你们知道要如何养肾补肾吗?下面小编为大家介绍三种养肾补肾的食疗方法。……

推荐三种养肾补肾的食疗方法

益智仁粥

材料:粳米50克,益智仁5克。

做法:将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐,稍煮片刻,待粥稠停火即可。

功效:本品具有温肾助阳、固精缩尿的功效。适合脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。

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