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豆浆的神奇功效 早上一碗豆浆预防疾病让你更健康

2015-12-17 09:37:25 来源: 太极养生网  点击: 标签:豆浆 早上 功效 预防疾病 营养健康

导读: 通常情况下,我们吃的食物保健身体是一个方面,最让大家关心的其实是能不能预防疾病。虽说病从口入,但是,有些时候吃一些食物对于身体保健还是有很多好处的。比如,喝豆浆能预防疾病。豆浆有哪些神奇功效呢,下面跟小编一起来看看吧。……

早上一碗豆浆预防疾病让你更健康

喝豆浆保证身体健康

喝豆浆对于保证身体健康是有帮助的,这是因为在每100g豆浆中含有蛋白质的量是4.5g、脂肪1.8g、钙2.5g、磷4.5g,同时还有丰富的维生素、核黄素,这些物质对于维持身体所需是非常有帮助的。

豆浆机现在可以说每个家庭都会有,早上不少家庭主妇在家人还在睡梦中的时候,就已经在厨房开始打豆浆了,自己家磨制的豆浆相对来说更加安全。

当全家老少醒来的时候,香香的豆浆已经煮好了,加点白糖那感觉真的是非常的美妙。特别是女性,要是两三天喝一次豆浆对于皮肤美白也是非常有好处的。豆浆可以说是很多人在早上较为喜欢的一种食物。

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