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女人常喝这水竟让她年轻不老 补钙养颜抗衰老

2016-09-19 13:54:24 来源: 太极养生网  点击: 标签:木瓜牛奶 营养

导读: 木瓜、牛奶是天然的好搭档,果香与奶香相得益彰,香甜可口,鲜美滑嫩。不仅美味,而且可以嫩肤养颜,补钙补虚,加上红枣和龙眼,更是益气养血,强体益寿。这么营养的饮品,怎么做呢?……

木瓜牛奶的做法

具体做法如下,取木瓜半个,干红枣4颗,干龙眼8颗,红糖、蜂蜜、纯牛奶适量。

将龙眼和红枣洗净,放入锅内,加入清水,中火烧开,慢煮5分钟。

木瓜洗净去皮,切成小块,倒入烧开的锅中,烧开后加入红糖,稍煮片刻后倒入牛奶,等再次烧开时熄火,调入适量蜂蜜即可享用。

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