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下午茶的好处有哪些? 下午茶吃这些降脂瘦身

2016-09-19 13:54:25 来源: 太极养生网  点击: 标签:下午茶 减肥瘦身 减肥食物

导读: 白领OL们想减肥却又没时间,一直瘦不下来。其实减肥没有想象中那么难,好好利用下午茶时间也能有效瘦身哦!喝下午茶不胖还有减肥的效果哦,是不是很意外呢?以下这些食物在下午茶时吃降脂瘦身哦。……

下午茶的好处

有项实验证明,有喝下午茶习惯的人,在记忆力和应变力方面比其他人出色不少。众所周知,西方人就很注重下午茶,正因为它能振奋精神,提高注意力,消除疲劳,提高工作效率。

英国科学家还发现,喝下午茶对降低血脂也大有裨益。要防止胆固醇水平增高,不但与所吃食物有关,还与进餐次数有关。

研究者提出,如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐来吃,对降低胆固醇更有利。

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