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吃了这物竟治好脱发 防脱就吃这些食物

2016-09-19 13:54:26 来源: 太极养生网  点击: 标签:脱发 掉发 防脱

导读: 有些人脱发问题特别严重,这是为什么呢?头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。那么,我们预防脱发吃什么有效呢?……

这些食物防脱发

柑橘促进头发生长,防止脱发。柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。

吃葡萄干防止脱发促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

豆类也是防止脱发的食物。补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

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