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如何祛斑效果最好 六款药膳快速消除色斑

2015-12-17 08:38:37 来源: 太极养生网  点击: 标签:中医养生 如何祛斑 祛斑药膳

导读: 如何祛斑效果最好?爱美是每个女人的天性,女人都希望自己的脸蛋洁白无瑕,可是岁月不饶人,岁月会在女人的脸上留下痕迹,这让女人很是苦恼,该如何消除这些“岁月的痕迹”呢?漂别担心……


芦笋的营养价值

芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。

经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、肾结石和皮肤癌有极好的疗效。对其它癌症、白血症等,也有很好效果。国际癌症病友协会研究认为,芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。

适用人群


一般人群均可食用。

因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。

注意事项

《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。


用法用量


1芦笋虽好,但不宜生吃,也不宜存放1周以上才吃,而且应低温避光保存。

2芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

食用功效


芦笋味甘、性寒,归肺、胃经;

有清热解毒,生津利水的功效。

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我国古代也曾食用芦笋。宋人萧天山曾以芦笋为题作诗云:“江客因贫识荻芽,一清尘退杂鱼虾,烧成味挟濠边雨,掘得身离雁外沙。春馔且供行釜菜,秋江莫管钓船花,食根思到萧骚叶,痛感边声咽戎笳。”

贴士

芦笋的品质要求:以鲜嫩整条,长12~16厘米,粗12~38厘米,呈白色,尖端紧密,无空心、无开裂、无泥沙者质佳。

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