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瑜伽

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    腰腹是最容易走样的部位,容易堆积脂肪,形成赘肉。下面伊秀美体网小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽,助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉,甩掉赘肉,重塑迷人腰腹曲线,打造性感“小蛮……...

    发布日期:2016-09-19   标签:
  • 练习瑜伽的窈窕法门练习瑜伽的窈窕法门

    瑜伽理论认为,神经系统的健康是整个身心健康中最为重要的。而瑜伽练习和瑜伽冥想法比任何锻炼体系都有益于人类的神经系统。瑜伽还能让过于亢奋的神经系统恢复正常的功能。因此,……...

    发布日期:2016-09-19   标签:
  • 瑜伽减肥的十大好处 修身养性培养气质瑜伽减肥的十大好处 修身养性培养气质

    减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌,肠道……...

    发布日期:2016-09-19   标签:减肥
  • 准妈妈的产前瑜珈操准妈妈的产前瑜珈操

    观念中,孕妇是“千金之躯”,轻易动不得,就是运动,也以多走走、散散步为主。事实上,只要注意运动量,做一些适合孕妇的体操,对孕期的妇女有很大的益处。走路散步,只是一种……...

    发布日期:2016-09-19   标签:准妈妈
  • 瑜伽垫异味怎么办 巧手教你去除瑜伽垫异味怎么办 巧手教你去除

    练习瑜伽的时候,往往有这样的小烦恼,刚刚购买的瑜伽垫老是散发出异味,导致自己练习的时候老是不能集中精力,就算勉强撑一两个小时也会被异味搅得头晕目眩。难道自己就白白的浪……...

    发布日期:2016-09-19   标签:怎么办
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    瑜伽运动越来越受到追捧,女性朋友经常练瑜伽,不仅可以塑造好身形,而且修身养性,培养气质。今天小编教大家几个瑜伽动作,约需15分钟,可以每天晚上边看电视边练习,每周至少练……...

    发布日期:2016-09-19   标签:
  • 瑜伽和健身房怎么选 哪个更适合瑜伽和健身房怎么选 哪个更适合

    健康,已经是现代人越来越重视的问题,面对鱼龙混杂的店面,很多人都很茫然。瑜伽馆PK健身房,到底哪个更胜一筹?……...

    发布日期:2016-09-19   标签:健身
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    瑜伽越来越受到人们的追捧,不仅女性在练瑜伽,男性也加入了练瑜伽的行列,男性练瑜伽能让他们更强壮更出色。那么男性朋友适合怎样的瑜伽招式呢?下面就来看适合男性练习的八个招……...

    发布日期:2016-09-19   标签:
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    瑜伽源于古印度文化,常练可修身养性。每天都练习瑜伽不仅仅可以让你肢体美丽,还可以美容养颜。常见的美容问题都可以通过练瑜伽来改善哦!经常做瑜伽,不但能减肥,还可以使我们……...

    发布日期:2016-09-19   标签:
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    在练习时发现有异常感觉时,应暂停活动,就医或咨询专家。……...

    发布日期:2016-09-19   标签:

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