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冬季老年人日常需要注意什么

2016-09-19 12:07:21 来源: 太极养生网  点击: 标签:冬季 老年人 注意什么

导读: 冬季室内外温差都比较大许多老年朋友们有晨练的习惯。但容易受到气温冷热交替的刺激血压升高容易诱发脑血管意外。下面就说一说老年朋友们需要注意的问题……

1冬季晨练不要太早

冬季晨练不要太早。有些老年朋友喜欢起早,由于凌晨气温比较低,增加了心血管发生意外的可能性。尽量在太阳出来后或是下午温度不太低的时候锻炼。

2不要着凉

不要着凉。老年人要注意保暖,防止因寒冷而引起冠状动脉收缩,加剧心脏负荷。

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